Se você está se sentindo triste, bastante triste e olha a sua volta e não consegue identificar nada concreto que esteja acontecendo naquele exato momento, saia daí. Sim, saia daí imediatamente. Isso não significar ignorar a tristeza, não pensar ou refletir sobre ela e nem, eventualmente, senti-la. Você pode fazer
Não é possível se comprometer com tudo. O tempo e o espaço não são elásticos e por mais que achemos que dê para colocar muitas coisas ali, não dá. É bem provável que elas fiquem amarfanhadas, sobrepostas e amarratodas em uma espécie de estante da rotina com muitos nichos e
Você não é mais criança, você deve estar pensando e essa pergunta não faz sentido. É claro que eu não tenho, você diz. Mas a verdade é que você, eu e cada um de nós tem um conjunto de lobos maus que nos perseguem por toda a vida, a menos
O hábito é algo que fazemos de forma frequente ou rotineira. Do ponto de vista do cérebro é uma maneira dele se tornar mais eficiente e poupar energia. Ao entender que fazemos, pensamos ou sentimos continuamente uma determinada coisa, o cérebro para de atuar integralmente no processo de tomada de
Ao abrir a porta de casa, vi os três atentos olhando para a TV. Quando o Juba me viu entrando, foi logo falando: a minha mãe é empoderada! Eu?? Por quê? perguntei depois de um dia bem cheio de trabalho. Por que você é chefe, disse ele. A Mari riu
É por meio do cérebro que operacionalizamos toda a informação que nos constitui e rodeia. É também por seu intermédio que experenciamos e interpretamos a realidade. Portanto, desenvolver uma relação saudável e disciplinada com ele é certamente o caminho para uma vida melhor. Quanto mais nossa mente tiver a capacidade
Assim que eu fecho os olhos e me coloco em meditação, não há em mim nenhuma intenção de acalmá-la ou direcioná-la para um foco de atenção único, como um mantra ou a respiração. Eu simplesmente deixo as pálpebras repousarem gentilmente sobre os olhos e começo a observar o que e
Joana é uma executiva de 48 anos que atua como Diretora de Marketing de uma grande multinacional no ramo de alimentos, a Nutrire. Na organização há 6 anos e 2 na função, Joana é vista como uma profissional competente, séria e orientada para resultados. Gestora de uma equipe de 6 pessoas,
É claro que o título é uma brincadeira, mas tem muita gente que tem mudado de humor e autoestima como macarrão instantâneo, gangorra, balanço… Basta postar uma foto, texto ou link nas redes sociais e esperar. Se em alguns minutos, seu post receber dezenas de likes, você sente feliz, animado
Ela acordou cedo e muito animada. Era um sábado de sol. Tinha que ir à feira comprar verdura frescas e peixe. Faria uma moqueca para Susi, sua irmã que morava longe e almoçaria com ela. Ai, quanta coisa tenho que fazer, pensou! Deixa eu ver tudo direitinho… Pegou uma caneta
Se você está se sentindo triste, bastante triste e olha a sua volta e não consegue identificar nada concreto que esteja acontecendo naquele exato momento,
Não é possível se comprometer com tudo. O tempo e o espaço não são elásticos e por mais que achemos que dê para colocar muitas
Você não é mais criança, você deve estar pensando e essa pergunta não faz sentido. É claro que eu não tenho, você diz. Mas a
O hábito é algo que fazemos de forma frequente ou rotineira. Do ponto de vista do cérebro é uma maneira dele se tornar mais eficiente
Ao abrir a porta de casa, vi os três atentos olhando para a TV. Quando o Juba me viu entrando, foi logo falando: a minha
É por meio do cérebro que operacionalizamos toda a informação que nos constitui e rodeia. É também por seu intermédio que experenciamos e interpretamos a
Assim que eu fecho os olhos e me coloco em meditação, não há em mim nenhuma intenção de acalmá-la ou direcioná-la para um foco de
Joana é uma executiva de 48 anos que atua como Diretora de Marketing de uma grande multinacional no ramo de alimentos, a Nutrire. Na organização há
É claro que o título é uma brincadeira, mas tem muita gente que tem mudado de humor e autoestima como macarrão instantâneo, gangorra, balanço… Basta
Ela acordou cedo e muito animada. Era um sábado de sol. Tinha que ir à feira comprar verdura frescas e peixe. Faria uma moqueca para
